自分でできるセルフケア（養生）

愛三堂鍼灸院plusに通う患者様には自宅でできるセルフケアを必ず提案させていただいています。一番大切にしているのは、無理なくできるセルフケアに取り組むことです。体にいいのはわかっているけれど、疲れていてできない、お灸は煙が苦手、時間がない、上の子がいて自分の時間が取れない、など、一人一人の生活環境や性格によっても向いているセルフケアは十人十色だと感じています。一緒にできそうな養生を考えて、伴走者のように見守ってまいります。それでも、セルフケアがどうしてもできないという方にも、とっておきの養生法がありますのでご安心を・・・笑